Moitos homes, especialmente homes maiores, pregúntanse como poden aumentar a súa potencia. Neste artigo trataremos de comprender cales son os métodos dispoñibles para aumentar a potencia.
Como aumentar a potencia nos homes?
Hai moitas formas de aumentar a potencia: exercicio físico, medicamentos, métodos cirúrxicos.
Cunha lixeira diminución do desexo sexual, as decocções e infusións de herbas medicinais poden axudar. Por exemplo, unha decocção feita con sementes de trevo de prado. Para o caldo necesitas 1 colher de sopa. unha cullerada de sementes de trevo do prado e 200 ml de viño tinto. Cociña a mestura nun baño de auga durante media hora. Ou outra infusión: botar un vaso de auga fervendo sobre unha culler de sopa de rizomas de cálamo e deixar reposar. Coa e bebe. Por suposto, tamén hai medicamentos que nos ofrece a industria farmacéutica. A droga máis popular foi a que os médicos recomendaron para homes con disfunción eréctil durante moitos anos. O efecto da droga baséase en dilatar as arterias e mellorar a circulación sanguínea.
Outro medicamento funciona do mesmo xeito pero dura máis. O efecto dos comprimidos dura unhas 40 horas.
Estes medicamentos deben ser tomados con precaución por persoas con danos nos riles e no fígado, problemas cardíacos, anemia, úlceras de estómago e trastornos de coagulación do sangue. Non debe ser utilizado por persoas maiores nin menores de 18 anos. Efectos secundarios: mareos e dor nas articulacións.
Como aumentar a potencia dunha muller?
Os trastornos do desexo sexual nas mulleres chámanse comunmente frigidez. Segundo as estatísticas, este problema preocupa ao 25% das mulleres. A friaxe asóciase con máis frecuencia a problemas psicolóxicos, por exemplo despois da violación. É difícil de tratar. Non obstante, ocorre que a causa son patoloxías hormonais ou enfermidades de transmisión sexual, enfermidades cardiovasculares, anemia, menopausa e depresión.
Hai medicamentos para aumentar o desexo sexual nas mulleres, como un medicamento para aumentar a libido nas mulleres. Este remedio retarda o envellecemento e aumenta a función reprodutiva. No corpo dunha muller que toma un medicamento para aumentar a libido nas mulleres, o equilibrio hormonal normal restablece gradualmente. O medicamento contén extracto de guaraná, astrágalo e vitamina E, que se chama con razón a vitamina da xuventude.
Os aceites e lubricantes de masaxe tamén son populares. Por exemplo, aceite de masaxe.
É útil incluír carne, peixe, ovos, guisos, queixo duro e especias, rábano picante, xenxibre, aguacate, noces, zume de aloe con mel, algas mariñas, alcachofas, espárragos, apio, coco, dátiles, mazás, canela, cebola e amargo. substancias na súa dieta chocolate, figos e mel. Será útil saber que as sementes de cabaza comúns poden aumentar a libido nas mulleres. É útil usar aceite de laranxa, aceite de xeranio e cravo, lavanda e pachulí, almizcle, violeta, xeranio, sándalo e xasmín durante unha masaxe.
Como aumentar a potencia na casa?
Se carece de desexo sexual, é importante saber como aumentar a potencia sen comprometer a saúde. Sábese que a insatisfacción sexual, especialmente nos homes, pode provocar graves trastornos endócrinos e psicolóxicos.
Primeiro de todo, debes tentar non cansar demasiado no traballo e durmir polo menos 6 horas.
Coma legumes, cereais, queixo, framboesas e carne de vaca. Estes alimentos proporcionan ao corpo a proteína que necesita para producir testosterona en cantidades normais. O repolo, as mazás e as rosa mosquetas son fontes insubstituíbles de vitamina C e tamén participan activamente na síntese hormonal. Asegúrese de comer allo, améndoas e beber leite.
As tinturas de plantas son útiles: Tribulus, Damina, Ginkgo biloba, etc.
Podes probar a usar medicamentos con ingredientes a base de plantas, como un tratamento para a disfunción eréctil. Aumenta o desexo sexual nos homes. Tómase unha hora antes da intimidade. Os efectos secundarios ocorren significativamente con menos frecuencia que cando se toma unha droga moi popular. Unha boa vantaxe é que os extractos vexetais da droga teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso e poden axudar a combater a depresión.
Unha forma de tratar a disfunción eréctil son pílulas para aumentar a potencia, a droga máis popular é dez veces máis forte. A droga ten os mesmos efectos secundarios: dor de cabeza, diarrea, diminución da visión. O medicamento para o tratamento da disfunción eréctil está contraindicado en enfermidades renales, enfermidades cardíacas, úlceras estomacais e hemofilia.
O medicamento usado para tratar a disfunción eréctil e restaurar a función sexual completa nos homes é relativamente novo. Ten un principio de acción diferente ao doutros medicamentos coñecidos. Este é un remedio homeopático practicamente sen efectos secundarios. O efecto da droga dura moito tempo - máis de 3 meses.
E, por suposto, é importante ter unha muller querida e desexada preto. A potencia reducida debe tratarse en consulta cun urólogo ou terapeuta sexual e, nalgúns casos, se a causa do trastorno son problemas psicolóxicos, cun psicoterapeuta.
Nutrición que aumenta a potencia
Os produtos que afectan a potencia chámanse afrodisíacos. Rexuvenecen o corpo dun home e permítenlle sentirse seguro coa muller que ama.
É moi útil comer alimentos con suficiente proteína, como abelás e pistachos. Os limóns e os figos poden ser froitos útiles para aumentar o desexo sexual. As cebolas son moi útiles para restaurar o equilibrio hormonal no corpo. Herbas útiles: salgado, herba de San Xoán, anís, estragón. Inclúe na túa dieta cogomelos, ortigas, dentes de león, queixo cottage, kéfir, iogur, vinagre de viño, carne, caza, mexillóns, grans, castañas e feixóns.
Produtos que aumentan a potencia
Moitas persoas pregúntanse como poden aumentar a súa potencia só cambiando os seus hábitos alimentarios. Aquí tes algúns alimentos que teñen un efecto positivo na potencia masculina: sementes, peixes graxos, aguacate, aceite de oliva, rábano picante, pan de abella, carne magra, trigo sarraceno e cebada perlada, laranxa, mamá, melón, albaricoque, pera, plátanos, ovos de galiña. . Deixar de fumar, non abusar da soia, carnes afumadas, sal e produtos de comida rápida.
Medicamentos que potencian a potencia
Hai varios grupos de medicamentos que melloran a potencia. Os medicamentos populares melloran a circulación sanguínea. Un medicamento usado para tratar a disfunción eréctil e restaurar a función sexual completa nos homes é un medicamento homeopático que activa a enzima NO sintase. Con medicamentos coñecidos, tómase un comprimido unha hora antes do sexo, con análogos - 40 minutos. Son accesibles e pódense mercar en liña e na súa farmacia local. Os efectos secundarios ao tomalo son moi raros. Non teñen ningún efecto adictivo.
Aquí hai varios grupos máis de drogas para aumentar a potencia: alfa-bloqueantes, análogos da prostaglandina E, andróxenos, tocoferoles, activadores da síntese de óxido nítrico. Ás veces, incluso a testosterona prescríbese en forma de inxeccións.
Efectos secundarios: mareos, visión borrosa, nariz tapado, tremores nas mans. Polo tanto, as drogas para aumentar a potencia están contraindicadas en enfermidades somáticas graves.
Vitaminas que aumentan a potencia
Como aumentar a potencia tomando vitaminas e consumíndoas con alimentos? Que vitaminas son útiles para aumentar o desexo sexual nos homes?
A vitamina E considérase a vitamina máis importante responsable da potencia masculina e da función reprodutiva. Evita o desenvolvemento da debilidade muscular. Para conseguir o suficiente, cómpre condimentar a comida con aceites vexetais, beber leite, comer carne, polo e ovos de paspallás. A vitamina C tamén é necesaria. Pódese obter de repolo, froitas, bagas e rosa mosqueta. As vitaminas B son esenciais para o funcionamento do sistema nervioso. As vitaminas B1 e B3 atópanse en grandes cantidades no peixe vermello, B6 en chícharos, plátanos e queixos. Non esquezas a manteiga e o aceite de peixe: agora véndense en cápsulas, polo que as asociacións co sabor desagradable do aceite de peixe son irrelevantes.
Como aumentar a potencia con remedios populares?
Moitos homes soñan cunha boa potencia cando os fracasos ocorren na súa vida íntima. E non todos queren ou poden tomar comprimidos debido a contraindicacións. A medicina tradicional convértese na única saída.
Tomar 200 g de mel e derretelo nun baño de auga. Mestura cun litro de auga morna e aplica sobre o pene. Deixar actuar durante 5 minutos. Curso - 10 días.
Humedece os emplastos de mostaza e aplícaos nos teus pés. Teñen un efecto positivo sobre a circulación sanguínea e prolongan a duración das ereccións.
Mestura unha culler de sopa de café moído cunha cucharadita de follas secas de lemongrass. Verter a mestura cun vaso de auga quente e pór ao lume. Non deixe ferver o caldo. Cando aparezan as primeiras burbullas, retira o caldo do lume. Tome a decocção antes da intimidade.
Moer 100 g de flores secas de tomiño e botar nun vaso de auga fervendo. Pódese usar dúas veces ao día despois das comidas. Unha vez arrefriado, bebe.
Exercicios que aumentan a potencia
Como podes aumentar a potencia a través do exercicio? Compra un fitball e fai flexións nel. As flexións de balón son excelentes para fortalecer os músculos abdominais. O balón debe permanecer inmóbil. Nunha aproximación podes facer 10-12 flexións e descansar.
Os músculos glúteos e pélvicos son fortalecidos co exercicio "Bridge". Debes deitarte de costas, poñer as mans palmas cara abaixo, levántaas e baixalas lentamente. Repite isto 10-12 veces á vez. Fai 3 aproximacións.
O seguinte exercicio fortalece os músculos dos ombreiros e da parte inferior das costas. Isto debe facerse nun chan relativamente esvaradío. Asumir unha posición de flexión. A continuación, mantén os brazos rectos e tira as pernas debaixo de ti. Cando as pernas estean nun ángulo de 90 graos, realice un movemento de desprazamento inverso. En total podes realizar tres aproximacións de 12 veces cada unha.
Pulseira que aumenta a potencia
Non hai moito tempo, inventouse unha pulseira que aumenta a potencia. Protéxenos da radiación nociva dos teléfonos móbiles e internet sen fíos, ordenadores e tabletas. Aumenta as frecuencias naturais e positivas do corpo. O seu efecto é semellante ao das pedras naturais cargadas. Podes usalo 24 horas ao día. Hai cores diferentes. Agora xa sabes como aumentar a potencia e protexerte das radiacións electromagnéticas nocivas simplemente poñendo unha pulseira na túa man. É moi elegante e parece un reloxo. Os seus efectos xa foron probados por estrelas do fútbol, pilotos de carreiras e actores famosos de Hollywood.
Non hai evidencia científica do efecto da pulseira no corpo. O efecto placebo xoga un papel importante, polo que a pulseira pode axudar se crees no seu poder. Pero non pode confiar só nunha pulseira, definitivamente cómpre tomar outras medidas que describimos no artigo para sentir un aumento da potencia masculina. A pulseira non debe ser usada por persoas alérxicas a ela ou que teñan implantado un marcapasos.
Como aumentar a potencia sen medicamentos?
Estás a preguntar como aumentar a potencia sen medicamentos? Aquí tes algúns consellos. En primeiro lugar, a túa cea debe ser lixeira. En caso contrario, o corpo gastará toda a súa enerxía en dixerir os alimentos. Coma 50 g de améndoas. Beba auga morna con mel. En segundo lugar, durmir uns 15 minutos, configurar unha alarma e non durmir por moito tempo. Despois de durmir, podes facer sentadillas, flexiones, flexións ou saltar á corda. Non te canses. Despois de quentar, toma unha ducha de contraste. Coma alimentos saudables durante todo o día: froitas, marisco. Coma regularmente, sen merendas. Evite as salchichas e o alcol, especialmente a cervexa.
Vivimos nunha época na que hai moitas formas de aumentar a potencia. O principal é saber que este problema é completamente solucionable.